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景昙社区 “立秋话养生”健康讲座
  • 来源:江干门户网
  • 发布时间:2019-08-15
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龙腾国际娱乐8月14日上午,景昙社区邀请了大同中医门诊部的中医师前来开展立秋养生为主题的健康讲座,现场解答老年人体检、健康、保健方面的疑问。

讲座中,医师从“春夏养阳,秋冬养阴”的中医理论为起点,重点向大家讲解了如何合理搭配膳食,做到健康饮食,保持身体健康。随着立秋过后,慢慢会昼短夜长,为了顺应阳气收敛,应早睡早起,保证精神饱满。建议居民建立合理的营养饮食观念,良好的科学保健观念,保持良好心态,自己把握好健康的方向盘。

龙腾国际娱乐通过此次讲座给老年朋友提供了一个了解更多养生知识的平台,并了解了平时健康养生的重要性,受到了社区老年居民的一致好评。


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